Quatreベビー&ママヨガストレッチ
現役ママによるママとベビーのためのベビーヨガ


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Yasumine Flavorベビー&ママヨガストレッチ講師養成講座卒業第1期生、現役子育て中のママたちです〜。



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2009.12.01  ベビーヨガって? <<21:54


こんにちは、Quatreです。

私たちQuatreのブログをご覧頂いてありがとうございます。

ところで、ベビー&ママヨガ・ストレッチって何するの?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね。

まだあまりなじみが無いかもしれませんが、一言で言うと「ベビーとママがヨガやタッチング(マッサージ)を通してコミュニケーションを図りながら楽しむクラス」です。もちろんベビーは自分でヨガをすることはできませんが、ママにヨガの動きをやってもらうことによってヨガの効果(脳に良い刺激、情緒の安定など、また適度な運動によって良く寝てくれたり)を得られますし、ママもかわいいベビーと一緒にヨガを行うことによって、よりリラックスすることができると思います。
また、出産で緩んだ骨盤周りや腹筋を鍛えるようなポーズも取り入れていますので、産後の体型戻しにも効果ありかも。
さらに、同じくらいの月齢のベビーやママたち、そして私達Quatreスタッフといろいろ育児情報を交換!育児ストレスなんかもすっかり忘れちゃう♪というおまけつきです。

興味を持った方、是非ご参加お待ちしております。

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